豆腐腦的做法,學做豆腐腦
早餐吃豆腐腦是很好的,豆腐腦的原材料是豆子。豆腐腦是在制作豆腐過程中的一個產(chǎn)物,細膩柔嫩,豆香溢口,還非常易于消化,并且能夠留住很多大豆中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。那么你知道豆腐腦的做法是怎樣的嗎?食尚香南京小吃培訓大廚來教你。
食材
主料:干黃豆 100g 內(nèi)脂 1g 水 600g
輔料:蔥花,油,蛋清,蝦皮和紫菜
做法
1、 黃豆清洗干凈泡一個晚上
2、泡的的豆子去掉清水然后加入豆?jié){機里
3、200克的豆子加入1000ML的清水
4、然后按果汁功能
5、打好的豆?jié){汁過濾
6、100克干豆子全部打好的豆?jié){
7、開火煮
8、煮至豆?jié){熟
9、1克的內(nèi)脂
10、加入清水
11、輕輕的化開
12、冷卻至表面有挑一層皮
13、然后倒入內(nèi)脂盆里
14、四個小時后做好的豆腐
15、看樣子非常的嫩
16、生抽加香油加入小蔥花
17、攪拌均勻
18、潑至豆腐腦上即成
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